Afspændingsgymnastik - Sæson 2018/2019

Hold D: Afspændingsgymnastik
(HG-kort)
 
Dag og tid: Tirsdag kl. 19.00-20:00
Sted: Herfølge-Hallen, træningssal 1
Instruktør: Anna Camilla Hillestrøm - kontakt:
Start: 04. September 2018
Slut: 23. Marts 2019
Betaling: kr. 30,-/gang eller kr. 250,-/10 gange eller kr. 400,-/20 gange (HG-kort)


På holdet arbejder vi med styrkelse af både de store og små muskler for at opnå slanke og smidige muskler, støtte kroppens svageste led samt øge kropsbevidsthed og balance. I undervisningen vil der være elementer af Pilates og Yoga. Holdet er velegnet som støtte til genoptræning, men absolut også til dig, der ønsker at udfordre dig selv. Vi vil i løbet af sæsonen gøre brug af elastikker, redondo bolde m.m. Alle kan deltage og alle vil blive udfordret! 

Der er ikke forhåndstilmelding til dette hold. Man møder bare op, når man kan, og betaler pr. gang eller med HG-kort.

 
Herfølge Gymnastikforening