|
Herfølge Gymnastik- & Idrætsforening |
|
|
Herfølge Gymnastikforening
|
|
|
|
|
|
| |
HGI-kortet er Herfølge Gymnastik og Idræftsforeningforenings klippekortsystem til gymnastik og motion: Man møder op, når man vil, og betaler pr. gang.
HG-kortet kan benyttes til Zumba Fitness og Powermotion.
Efterårssæsonen starter den 5. September 2022.
Pris pr. gang: kr. 30,-
HGI-kort 10 gange: kr. 250,-
HGI-kort 20 gange: kr. 400,-
Klik i menuen i venstre side for at få oplysning om tider og steder. |
Zumba Fitness
Zumba fitness er et latinamerikansk inspireret danse-fitness program, som kombinerer lækre internationale danserytmer og medrivende trin, så træningen bliver festlig og sjov.
Alle skal kunne være med, så vi benytter dansenes basistrin og bygger øvelserne op fra bunden.
Powermotion
I løbet af 50 minutter vil vi komme hele kroppen igennem. Der vil være styrke, kondition og smidighedstræning. Alle vil kunne være med. Hver træning er 50 minutter og slutter altid af med lidt udstrækning. Man behøver ikke at være i god form for at deltage, dette skulle gerne komme i løbet af sæsonen. Holdet henvender sig til alle uanset aalder, dog minimum 15 år.
Der trænes på forskellige niveauer, så alle kan være med. Jeg glæder mig til at se jer alle.
Der er ikke forhåndstilmelding til dette hold. Man møder bare op, når man kan, og betaler pr. gang eller med HG-kort
|
|
| | |
|
|
|