|
|
| Herfølge Gymnastikforening
|
|
|
|
|
Herfølge Gymnastikforening
|
|
|
|
|
|
| |
Effektiv træning - Sæson 2020/2021
|
Hold D: Effektiv træning (HG-kort)
Dag og tid: Onsdag kl. 18.00-19.00
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktør: Bente Gyldelsø
Start: 02 september 2020
Slut: 27. marts 2021
Betaling: kr. 30,-/gang eller kr. 250,-/10 gange eller kr. 400,-/20 gange (HG-kort)
EFFEKTIV TRÆNING
Med fokus på puls og styrke giver vi den gas til glad musik. Vi kommer omkring hele kroppen med inspiration fra aerobic, tabata, funktionel træning m. m. og med brug af redskaber som redondobold og elastikker.. Det er en time for dem der gerne vil have sved på panden og kan lide høj intensitet uden at det bliver kompliceret.
Der er ikke forhåndstilmelding til dette hold. Man møder bare op, når man kan, og betaler pr. gang eller med HG-kort.
|
|
| | |
|
|
|