Børne-, junior- og ungdomshold

Hold 01: Pigespring 6-9 år
 
Dag og tid: Mandag kl. 16.30-18.00
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktører: Berit Nielsen, Karin Kofoed & Rie Pedersen – kontakt: bsll@webspeed.dk
Hjælpetrænere: Freja Lindenskov, Michèle Pedersen & Clara Bohn
Start: 3. september 2018
Slut: 23. marts 2019
Betaling: kr. 700,-
 
Her er et tilbud til alle friske piger som kan lide at springe. Vi skal i løbet af sæsonen blandt andet træne, håndstand, vejrmøller, flikflak, saltoer m.m. For at kunne blive dygtig til disse spring kræver det, at vi til hver træning laver en grundig opvarmning hvor let styrketræning vil indgå. Vi skal deltage i mindst 2 opvisninger i foråret. Der skal påregnes en udgift til opvisningstøj på ca. 250,00. Vi glæder os til at se rigtig mange piger.

Klik her for at tilmelde.
 

Hold 04: Hop og dans - piger 5-7 år

Dag og tid: Tirsdag kl. 16.00-17.00
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktør: Anna Camilla Hillstrøm - kontakt: annahillestrom@gmail.com
Hjælpetræner: kommer
Start: 4. september 2018
Slut: 23. marts 2019
Betaling: kr. 600,-

 
På hop og dans holdet vil vi i løbet af året lave en masse klassisk rytme gymnastik, men samtidig også prøve kræfter med håndredskaber og andre former for dans, som i slutningen af året vil ende ud i serier, som laves til opvisninger. Der vil selvfølgelig også blive tid til en masse sjov og leg.
Børnene lærer at bevæge sig og have det sjovt med dans til musik. 
Der skal påregnes en ekstra udgift til opvisningstøj.
Vi glæder os til at se dig!

Klik her for at tilmelde.



Hold 05: Drengespring 6-9 år

 

Dag og tid: Tirsdag kl. 17.00-18.00
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktør: Michèle Pedersen & Anna Camilla Hillestrøm - kontakt: michelepedersen2303@gmail.com
Hjælpetræner: Gustav Birkerud Hansen & Frederik Schultz Fruergaard
Start: 4. september 2018
Slut: 23. marts 2019
Betaling: kr. 600,-
 
Hej friske drenge! Vi er fyldt med energi, som vi har lyst til at bruge på jer. Vi vil forsøge at være kreative og lave en varieret træning. Vi vil garantere for sved på panden og I vil få brugt alle jeres muskler. Vi skal lære en masse spring. Der bliver selvfølgelig også plads til sjov og leg. Alle er velkommen, tag gerne jeres venner med, der er plads til alle. Vi skal til opvisning i foråret 2018. Der skal påregnes en udgift på ca. kr. 150,00.
 
Klik her for at tilmelde.


Hold 08: Mix spring fra 10 år og opefter

 
Dag og tid: Onsdag kl. 18.30-20:45 (efter jul 18.00-20.30)
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktører: Jim Zachariassen og Charlotte Irming Hansen – kontakt: irming92@hotmail.com
Hjælpetrænere: Kommer senere...
Start: 5. september 2018
Slut: 23. marts 2019
Betaling: kr. 900,-

Friske piger og drenge søges.

Holdet er for dig, som synes det er sjovt at give den gas på trampoliner og andre springredskaber. MEN du skal kunne lide udfordringer - vi skal nemlig lære rigtige grundspring som f.eks.  vejrmøller, håndstand, kraftspring, araberspring, flikflak, salto og mange flere. Alt det, lærer vi ved at styrke kroppen gennem en svedig  og effektiv opvarmning, så den er top klar til at lære springene. Vi træner også rytmisk gymnastik, som vi sætter sammen til serier. Alt sammen med det formål at lave et opvisningsprogram klar til foråret. Vi forventer at deltage i ca. 3 opvisninger. Udgifter til opvisningstøj med påregnes. Vær opmærksom på at vi træner ca. 2,5 time - inden jul dog kun til 20.45.  Vi glæder os til at møde dig.
Jim & Charlotte

Klik her for at tilmelde.


Hold 09: Girlpower 1 - rytmepiger 2. og 3. klasse

Dag og tid: Torsdag kl. 16.30-17.30 Sidste torsdag i måneden kl. 17.00-18.50 sammen med Girlpower 2.
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktører: Mette Dyrlund Aagaard og Rikke H. Zachariassen - kontakt: Mette@dyrlundaagaard.dk
Start: 6. september 2018
Slut: 23. marts 2019
Betaling: kr. 600,- 

Er du vild med at danse og elsker at hoppe og springe rundt til fed musik. Så er dette hold lige noget for dig. Vi skal danse og lave massere god gymnastik, som ender ud med et program, som vi skal vise ved 2-3 opvisninger til foråret sammen med Girlpower 2.
Man skal regne med en udgift til træningsweekender og opvisningstøj.
Følg os på facebook Girlpower HGF
Vi glæder os til at se dig og dine veninder.

 
Klik her for at tilmelde.


 


Hold 10: Girlpower 2 - rytmepiger 4. klasse og opefter

Dag og tid: Torsdag kl. 17.30-19.00
Sidste torsdag i måneden kl. 17.00-18.50 sammen med Girlpower 1
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktører: Mette Dyrlund Aagaard og Rikke H. Zachariassen - kontakt: Mette@dyrlundaagaard.dk
Start: 6. september 2018
Slut: 23. marts 2019
Betaling: kr. 700,- 

Elsker du at danse, lave gymnastik til fede rytmer og har du erfaring med gymnastik, så er dette holdet for dig. Vi skal lave 3-4 serier, hvor den ene vil være en håndredskabsserie.

Vi forventer at du kommer med godt humør og er topmotiveret og klar til at udfordre dig selv til træningerne. Så lover vi træninger med fuld fart og sved på panden. Der vil være 2-3 ekstratræninger i løbet af sæsonen 
Man skal regne med en udgift til træningsweekender og opvisningstøj.
Følg os på facebook Girlpower HGF
Hiv fat i dine gymnastik-veninder og så ses vi.

 
Klik her for at tilmelde.

Herfølge Gymnastikforening